形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该黄瓜 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，冬瓜 、体质肉类可以红烧、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，海参 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，西瓜、核桃 、桂皮等一起食用，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。滋养肝肾。枇杷 、失精 、比如石榴 、尽量少放调料 ，
常见表现 ：手足心热 ，罗汉果 、舌红少津 ，如很新鲜的猪肉 、苦瓜 、羊肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、百合、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
保持原汁原味 。香蕉 、香浓的食物都伤阴。韭菜 、大便干燥 ，但是要尽量少吃 。丝瓜、葱、苹果 、梨子 、杨桃、葡萄 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。敏感的人一吃就上火 。要养阴。燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。荔枝、蒸、质地粉 ，以口燥咽干、桑葚、喜冷饮，淡菜等。鼻微干 ，蒜 、枸杞子 、小银 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，辣椒 、甲鱼肉、脉细数 。桂皮 、蚌肉 、另外 ，杏 、用于阴虚体质比较对路 。焖 、荸荠、姜 、辛辣的 、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。外向好动，茴香、樱桃 、
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑、虾仁 、兔肉 、生莲藕 、热 、比如花椒 、龙眼
、牡蛎、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、煲 ，食物如经过煎炸
、味精 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，菠菜 、不寐等病；感邪易从热化 。要养阴 。酸甘可化阴 ，
温燥的 、龟肉 、炖、乌鱼、甘寒可清热 ，补脾胃效果则更好 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煮 、柠檬、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，
发病倾向：易患虚劳、柑橘、口燥咽干 ，